水是生命之源，健康饮水是保障青少年身心健康的重要基础。为普及科学饮水知识，纠正日常饮水误区，培育学生健康生活方式，筑牢校园健康防护屏障，近日，我校开展2026年“科学饮水 共促健康”知识讲座。本次讲座由总务处的汤深飞老师主讲，全校学生代表齐聚报告厅参与学习。

本次讲座条理清晰，紧紧围绕三大核心问题展开，带领同学们读懂饮水健康。讲座开篇，汤深飞老师聚焦饮水安全，结合生活饮用水卫生标准，细致讲解自来水出现异味、乳白色泡沫的成因，科普自来水消毒原理，解答同学们日常对于校园用水安全的疑惑，引导大家学会辨别水质是否安全。

在科学饮水实操科普环节，汤老师结合中职学生在校学习、运动的生活场景，讲解不同时段、不同活动强度下的合理饮水量，介绍水杯、净水器具的挑选要点，以及遇到水质异常时的正确处理方式。针对学生群体普遍存在的饮水陋习，汤老师逐一盘点常见不良饮水习惯，提醒大家拒绝生水、不饮用过烫的水，坚持少量多次补水，同时结合基础疾病与饮水之间的关联，倡导节水爱水的环保理念。

讲座现场秩序井然，同学们端坐聆听、认真思考。大家从以往“口渴才喝水”的固有认知中跳出，意识到饮水并非小事，错误的饮水习惯会潜移默化影响身体健康。汤老师贴近校园生活的讲解，通俗易懂，实用性强，让在场学生收获满满。同学们纷纷表示，今后会主动改掉不良饮水习惯，坚持科学饮水，同时向身边同学分享本次学到的健康知识。

青少年的健康成长，离不开良好生活习惯的支撑。本次科学饮水专题大讲堂，将健康科普融入校园德育与后勤育人工作，有效提升了学生健康素养，帮助学生建立科学的健康观念。下一步，学校将持续丰富健康教育形式，常态化开展各类健康主题宣讲活动，从饮食、作息、卫生等多个维度，持续关注学生身心健康，引导全体学生自觉践行健康文明的生活方式，以强健的体魄、饱满的精神状态投入学习生活。（校团委 朱傲楠）

初审：章银照

复审：袁青

终审：汪礼俊